ARRÊT DU TABAC
ÉCOUTE & BIENVEILLANCE
EXPÉRIENCE
SUIVI PERSONNALISÉ
Arrêt du tabac sans prise de poids
Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer. La motivation est là et vous êtes prêt à changer vos habitudes et vos réflexes du quotidien.
Le plus difficile dans l’arrêt du tabac est de faire disparaître le manque physique et psychique.
Cette difficulté est souvent à l’origine des rechutes.
Le manque physique est dû à la baisse du taux de nicotine dans l’organisme, par rapport au seuil auquel le fumeur est habitué. Le manque de nicotine est vécu par le fumeur comme désagréable, voire insupportable.
Il a été prouvé que le manque psychologique vient du fait que la cigarette procure plaisir, détente et stimulation intellectuelle. Elle a une action anxiolytique, antidépressive et coupe-faim.
Ce manque physique disparait quelques jours après l’arrêt de la cigarette, tandis que le manque psychologique peut durer de 15 à 60 jours.
L'objectif
La luxopuncture, en stimulant le système hormonal, a pour but de :
Diminuer les compulsions et l’envie de fumer ;
Atténuer les manifestations du manque (nervosité, irritabilité, excès d’appétit) ;
Calmer l’irritation de la sphère ORL causée par la fumée afin que fumer devienne ensuite désagréable, engendrant un goût métallique dans la bouche, irritant la gorge…
Protocole et suivi
En tout premier lieu un rendez vous d’échange est programmé. Il me permet de vous connaitre, de vous comprendre et d’orienter ma méthode en fonction de vous. Cibler vos attentes, réécrire vos limites, reprogrammer vos pensées limitantes et vous orienter sur la voie confiante de votre arrêt du tabac.
Dans un second temps nous mettrons en place une cure en 2 étapes :
Une phase de sevrage en 3 à 5 séances, à raison d’une séance par jour. L’objectif est une abstinence de 3 jours consécutifs.
Une phase de suivi après le sevrage pour diminuer les risques de rechutes qui comprend 1 séance à 15 jours et 1 autre séance à 1 mois après l’arrêt.
Les Tarifs
Le forfait est à 199 euros TTC les 5 séances
