Essens'ciel
Une méthode unique et complète
pour la perte de poids
Un programme avec une approche alimentaire et psycho-émotionnelle holistique et personnalisée
La perte de poids est bien plus qu’une simple question de calories ou de régime. Chez Natur’Al et & Sens, j’ai adapté une approche holistique qui prend en compte l’ensemble de votre être : votre métabolisme, vos hormones, et votre équilibre psycho-émotionnel.
Mon objectif est de vous aider à retrouver un poids santé de manière durable et en harmonie avec votre corps et votre esprit.
" J'ai déjà essayé 10 méthodes et je reprends toujours du poids"
Ça vous parle ? Vous avez déjà tout essayé :
- les régimes restrictifs,
- les pilules miracles,
- les programmes à la mode,
- Les méthodes où il faut manger en fonction des couleurs, en fonction des jours,
- Les produits hors de prix,
- …
Et chaque fois, malgré vos efforts, le même scénario se répète : quelques kilos perdus, puis repris.
➯ Conséquences : frustration, culpabilité, perte de motivation et d’estime de vous !
Découvrez enfin une méthode de perte de poids qui fonctionne pour vous, durablement !
Ma méthode est différente, car elle ne se contente pas de traiter les symptômes et vous mettre en hypocalories, mais s’attaque aux véritables causes de votre prise de poids. Ici, pas de privation ni de comptage obsessionnel des calories. Ensemble, nous travaillons sur vos émotions, votre métabolisme, votre rapport à la nourriture et votre bien-être global.
Grâce à une approche holistique alliant nutrition intuitive, rééquilibrage émotionnel et écoute du corps, vous apprenez à perdre du poids sans lutter contre vous-même. Finies les frustrations, place à un changement durable et naturel !
Vous méritez une solution qui s’adapte à vous, et non l’inverse.
Prête à enfin transformer votre silhouette et votre état d’esprit ?
Alors c’est parti juste ici !
⬇
Pourquoi je peux vous comprendre ?
Si je peux me mettre à votre place, c’est que je l’ai déjà été et le suis encore !
Il y a 15 ans, alors que j’étais encore étudiante, je gonflais à vue d’œil. Malgré le suivi par une diététicienne, j’ai pris plus de 8 kg en 2 mois 1/2.
Pour cause : elle n’a pas cherché POURQUOI !
Mes parents, m’ont à l’époque envoyé voir une naturopathe qui m’a fait faire des bilans sanguins et le couperet est tombé : J’avais la maladie d’Hashimoto, une maladie auto-immune de la thyroïde. Je suis sous traitement médicamenteux, et ce, à vie afin de réguler ma thyroïde aujourd’hui atrophiée.
J’ai réussi, à l’époque, à perdre tout le poids que j’avais pris à cause de la maladie mais malheureusement pour moi les symptômes de l’hypothyroïdie reviennent régulièrement dès que je subis un stress : prise de poids, fatigue chronique, humeur changeante, frilosité, constipation, hypochlorhydrie, peau sèche …
Mon combat pour gérer mon poids et les autres symptômes est quotidien.
La bonne nouvelle ? Avec 2 grossesses et la thyroïde qui se dérégule de temps en temps, j’ai toujours réussi à stabiliser mon poids à un IMC dans les normes grâce à une bonne hygiène alimentaire et à la gestion de mon stress.
Oui mon poids fait le yoyo à cause de la maladie mais pour autant je me fais régulièrement plaisir, je ne suis pas obsédée par mon alimentation, j’ai juste les bons réflexes et surtout je suis à l’écoute mon corps !
Voici comment je peux vous aider en 4 étapes
Comprendre le profil unique de chaque personne : votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre histoire avec le poids, vos symptômes, votre état émotionnel, vos traumatismes, l’évaluation de vos motivations et la clarification de vos objectifs de façon réalistes et atteignables en fonction de vos besoins et de votre mode de vie.
➥ Grace à mon anamnèse naturopathique approfondi : 1h30
Identifier ce qui vous à amener à prendre du poids ou ce qui freine la perte de poids en étant à l’écoute de vos émotions et de votre corps
Il peut s’agir :
- D’un ralentissement métabolique
- De carences dans votre alimentation
- D’un microbiote perturbé
- De dérèglements hormonaux (ta thyroïde, le cortisol, la ménopause …)
- D’une mauvaise digestion des sucres (résistance à l’insuline)
- De votre foie qui est trop engorgé
- D’émotions refoulées
- D’un système de protection
- De stress en excès…
➥ Grâce à une analyse complète et à mes compétences, je repère les éventuels blocages à la perte de poids
Mise en place du plan d’action personnalisé avec la méthode ESSENS’CIEL
Chaque personne est unique, et votre parcours vers un poids équilibré doit l’être aussi.
Étape 1
L'approche
Comprendre le profil unique de chaque personne : votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre histoire avec le poids, vos symptômes, votre état émotionnel, vos traumatismes, l’évaluation de vos motivations et la clarification de vos objectifs de façon réalistes et atteignables en fonction de vos besoins et de votre mode de vie.
➥ Grace à mon anamnèse naturopathique approfondi : 1h30
Étape 2
Titre étape
Identifier ce qui vous à amener à prendre du poids ou ce qui freine la perte de poids en étant à l’écoute de vos émotions et de votre corps
Il peut s’agir :
- D’un ralentissement métabolique
- De carences dans votre alimentation
- D’un microbiote perturbé
- De dérèglements hormonaux (ta thyroïde, le cortisol, la ménopause …)
- D’une mauvaise digestion des sucres (résistance à l’insuline)
- De votre foie qui est trop engorgé
- D’émotions refoulées
- D’un système de protection
- De stress en excès…
➥ Grâce à une analyse complète et à mes compétences, je repère les éventuels blocages à la perte de poids.
Étape 3
ESSENS'CIEL - Une méthode globale et intégrative
La méthode que j’ai créée repose sur une combinaison d’outils complémentaires
C’est en fait toute une nouvelle hygiène de vie que je vous propose afin de vous accompagner dans votre perte de poids, mais aussi pour améliorer vos douleurs et vos problématiques psychosomatiques.
Programme Nutri’ SENS
Le coaching nutrition pour un rééquilibrage alimentaire au plus proche de vos besoins
;✔ Co-construction d’un plan adapté :J’ adapte votre alimentation à vos besoins physiologiques (carences, dysfonctionnements métaboliques et hormonaux), en favorisant des choix nutritifs et respectueux de votre rythme de vie tout en respectant vos goût.
✔ Accompagnement émotionnel et motivationnel : Soutien moral, revalorisation et renforcement de l’estime de soi
✔ Education et sensibilisation: Je vous fournis des outils pédagogiques et des conseils hygiéno-diététiques pour vous aider à la compréhension du rééquilibrage.
✔ Suivi régulier et réajustement: Disponibilité 5 jours/7 pour répondre à vos questions et trouver des solutions à chaque obstacle.
✔ Préparation à l’autonomie : consolidation des acquis sur le long terme et stabilisation suivi.
Luxopuncture®
Le soin pour apaiser les compulsions alimentaires et les déséquilibres hormonaux.
✔ Approche douce, innovante, indolore par infrarouge qui vous permettra de lutter contre les déséquilibres hormonaux.
Je viens stimuler certains points réflexes du corps pour rééquilibrer l’organisme et apaiser les tensions nerveuses.
✔ Elle agira sur vos systèmes digestif, lymphatique ou hormonal, afin de :
▫️Booster votre perte de poids
▫️Réguler votre transit
▫️Atténuer vos compulsions alimentaires
▫️Favoriser la satiété
▫️Accentuer le drainage lymphatique
▫️Améliorer votre digestion
▫️Agit sur le stress et l’anxiété ️
✔ Dispositif Médical CE selon la Directive Européenne 93/42/CE classe IIa
Méthode JMV®
Le coaching nutrition pour un rééquilibrage alimentaire au plus proche de vos besoins.
✔ Thérapie naturelle, visant à chercher les causes d’un problème physique, mental ou émotionnel et à corriger les perturbations d’origines internes ou externes pour permettre à l’organisme de s’autoguérir.
✔ Déprogrammation des déséquilibres à l’origine de la prise de poids (ou d’un éventuel blocage à la perte de poids)
▫️Intolérances alimentaires
▫️Troubles émotionnelles (peurs, croyances limitantes, chocs, manque de confiance en soi …)
▫️Mauvaise fixation des vitamines et minéraux
▫️Inconfort de la ménopause
▫️Troubles digestifs
▫️Fatigue chronique
▫️Virus …
✔ Réinformation cellulaire permettant de redonner à l’organisme son plein potentiel et d’améliorer les comportements
Programme
Quintes’ SENS
Le book complet pour un travail d’introspection et de développement personnel
Un programme issu des neurosciences et des thérapies cognitives et comportementales afin de travailler sur 3 axes :
✔ La guérison mental :
- Sortir de la mentalité de lutte
- apaiser son système nerveux
- sortir du mode survie
- changer ses croyances limitantes
- changer son discours intérieur
- construire de nouvelles habitudes
✔ La guérison émotionnelle :
- apprendre à apprivoiser toutes ses émotions
- sortir de ses stratégies de défenses
- guérir ses blessures affectives
- renforcez l’estime de soi
- cultiver l’acceptation et l’amour de soi
✔la guérison comportementale
- sortir de la lutte contre son corps
- se reconnecter à ses signaux et besoins corporels
- se réconcilier avec la nourriture et ne plus s’en servir comme « doudou »
Disponible à partir de Septembre 2025
Étape 4
LE SUIVI
J’ai pu constater ces dernières années que la stabilisation était tout aussi importante que la phase de perte de poids.
La problématique de mes clientes, quand elles viennent me voir la première fois, est souvent la même :
« J’ai fait 10 régimes mais je n’ai jamais réussi à maintenir mon poids perdu ! »
➫ Cette étape est indispensable afin que je puisse suivre votre évolution de façon régulière pour que vous conserviez les bonnes habitudes mises en place.
Objectif : inscrire la perte de poids dans la durée.
Sur un panel de 40 clientes qui ont terminé leur cure :
95 % n’ont pas repris + de 2 kg après 1 an avec Natur’Al et Sens
Mon accompagnement bienveillant et sur-mesure me permet de comprendre que la perte de poids peut être un défi émotionnel. C’est pourquoi je suis à vos côtés à chaque étape, avec écoute, empathie et des solutions adaptées à vos besoins spécifiques. Grâce à cette approche globale, vous pourrez non seulement atteindre vos objectifs de poids, mais aussi renforcer votre énergie, votre confiance et votre bien-être au quotidien.
Faites le choix d’un accompagnement qui respecte votre corps, votre esprit et vos émotions. Ensemble, avançons vers une meilleure version de vous-même.
Elles m'ont fait confiance
Cures et Tarifs
Cure ESSENS'CIEL de 3 mois en présentiel
Pour environ 5 kg*-
6 séances de luxopuncture®
+
20 minutes de luminothérapie offerte
pendant chaque séance (20 €) -
2 séances d'1h30 de JMV®
-
Coaching nutritionnel personnalisé Nutri' SENS
+
Livret d'accompagnement offert (99 €) -
1 an de newsletter offert (60 €)
-
Guide Harmonie ménopause offert (39 €)
-
Offre exceptionnelle : si engagement dès le bilan
➥ 1 flacon de fleurs de Bach offert (35 €)
* Perte de poids moyen constaté sur un panel de 70 clientes sur 2 ans
Cure ESSENS'CIEL de 6 mois en présentiel
Pour environ 10 kg*-
12 séances de luxopuncture®
+
20 minutes de luminothérapie offerte
pendant chaque séance (20 €) -
2 séances d'1h30 de JMV®
-
Coaching nutritionnel personnalisé Nutri'SENS
+
Livret d'accompagnement offert (99 €) -
1 an de newsletter offert (60 €)
-
Guide Harmonie ménopause offert (39 €)
-
Offre exceptionnelle : si engagement dès le bilan
➥ 1 flacon de fleurs de Bach offert (35 €)
+
Pack suivi de 6 séances à 255 € au lieu de 330 €
* Perte de poids moyen constaté sur un panel de 70 clientes sur 2 ans
Pack suivi
Pour consolider les résultats en phase de stabilisation-
6 séances de luxopuncture
L’accompagnement naturopathique proposé ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. Il ne s’agit ni d’un diagnostic, ni d’un traitement médical, ni d’un acte de guérison. La naturopathie est une approche complémentaire visant à soutenir le bien-être global et à favoriser l’équilibre naturel du corps.
Toute personne suivant un accompagnement naturopathique est invitée à consulter un professionnel de santé pour toute question relative à sa santé, à son traitement médical ou à une pathologie existante. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire un traitement médical adapté.
En cas de doute ou de symptôme nécessitant une prise en charge médicale, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié.
