Massage du ventre signature
Un massage unique pour le bien-être
Le protocole
Le massage du ventre, véritable clé de l’équilibre corporel et émotionnel, est une pratique qui combine plusieurs bienfaits en une seule séance. Ce protocole allie libération émotionnelle, remodelage abdominal, confort intestinal, relance de la circulation lymphatique et apaisement, offrant une expérience de mieux-être complète et profonde.
Cette zone est souvent négligée dans les massages conventionnels, alors j’ai décidé de m’en préoccuper après avoir compris que, par le ventre, on pouvait agir en profondeur sur le bien-être physique et émotionnel.
Ce massage du ventre, réalisé dans une ambiance bienveillante et apaisante, est une véritable invitation à prendre soin de soi en profondeur. Il convient à toute personne cherchant à harmoniser son corps et son esprit tout en retrouvant une vitalité durable.
Les bienfaits
1. Libération émotionnelle
Apaisement émotionnel et mental
Le ventre, souvent appelé notre « deuxième cerveau », est le siège de nombreuses émotions. Ce massage commence par des techniques douces pour détendre la zone abdominale et libérer les tensions émotionnelles profondément ancrées. Grâce à des gestes précis, la stimulation de points d’acupression ciblés et un touché attentif sur les endurcissements des organes , cette étape aide à relâcher les blocages énergétiques et émotionnels, favorisant un sentiment de légèreté intérieure.
Savez-vous que chaque organe est associé à une émotion dominante en médecine traditionnelle chinoise ?
En effet, un déséquilibre émotionnel peut affecter le fonctionnement de l’organe correspondant, et vice versa.
Voici un résumé des principaux liens avec les organes que nous travaillons dans ce massage :
Gros intestin
Emotions si déséquilibre:
Attachement excessif, Peur de perdre
Exemples de manifestations:
- Problèmes intestinaux (constipation ou diarrhée, douleurs abdominales)
- Peau terne, troubles cutanés (lien avec l’élimination des toxines)
- Fatigue chronique, sensation de lourdeur intérieure …
Équilibre émotionnel : capacité à lâcher prise, tant au niveau physique qu’émotionnel.
Intestin grêle
Emotions si déséquilibre:
Trouble du tri, confusion mentale, discrimination
Exemples de manifestations:
- Nervosité, agitation intérieure
- Problèmes digestifs, comme des ballonnements, diarrhées ou douleurs abdominales
- Sensibilité émotionnelle accrue, difficulté à gérer le stress
- Palpitations ou sensation d’oppression thoracique, car il est couplé au Cœur en MTC
- Équilibre émotionnel :clarté mentale, capacité de jugement, émerger les idées pertinentes et utiles
Le foie et la vésicule biliaire
Emotions si déséquilibre:
La colère, la frustration, l’insatisfaction, l’irritabilité, la rancœur, l’indécision ou de l’amertume
Exemples de manifestations :
Tensions musculaires (surtout dans le haut du dos et les épaules)
Maux de tête (souvent sur les tempes)
Irritabilité et impatience
Troubles digestifs (ballonnements, nausées)
Sommeil perturbé …
Équilibre émotionnel : Le foie en bonne santé favorise la capacité à prendre des décisions, à gérer les frustrations, bonté, patiente, intégrité et courage et bienveillance
La rate
Emotions si déséquilibre :
Les soucis, la rumination, l’excès de pensées, idées fixes, la nostalgie, les choses inachevées, les regrets, sentiments de rater
Exemples de manifestations :
Palpitations,
Anxiété,
Problèmes de sommeil, une fatigue profonde, une perte d’appétit,
Constipation
Troubles digestifs,
Fatigue,
Sensation de lourdeur.
Pensées obsessionnelles
Incapacité à se concentrer …
Équilibre émotionnel : Une rate saine soutient la réflexion constructive et la stabilité mentale, capacité à évacuer nos expériences passées
Estomac
Emotions si déséquilibre:
anxiété accrue et des sentiments de stress, inquiétudes, phobies
Exemples de manifestations:
- Troubles de l’ appétit,
- Sensation de nœud à l’estomac, oppression gastrique
- Brûlures d’estomac, acidité, nausées, vomissements, le hoquet et des éructations.
- douleurs abdominales.
- Fatigue après les repas, digestion lente
- limitant l’amplitude du diaphragme
Équilibre émotionnel :
acceptation, capacité de résilience
2. Remodelage abdominal
Silhouette affinée et ventre redessiné
Le protocole intègre ensuite des mouvements de modelage ciblés qui travaillent sur la tonicité des tissus et la silhouette abdominale. Ces techniques permettent de raffermir la peau, de drainer les zones engorgées et d’harmoniser les volumes pour un ventre plus plat et plus tonique. Pour cela j’utilise mes mains ainsi que les outils en bois de la madérothérapie.
3. Confort intestinal
Amélioration de la digestion et réduction des inconforts intestinaux
Pour favoriser un meilleur transit et soulager les inconforts digestifs, le massage stimule en douceur les intestins. Des pressions adaptées et des mouvements circulaires sont appliqués pour dénouer les tensions, réduire les ballonnements et améliorer la digestion. Cette étape apporte un réel apaisement pour le système digestif et contribue à un bien-être global.
4. Circulation lymphatique
Renforcement des défenses naturelles et sensation de légèreté
Enfin, ce protocole inclut des techniques spécifiques pour activer la circulation lymphatique autour de l’abdomen. En favorisant l’élimination des toxines et en réduisant la rétention d’eau, cette phase aide à purifier l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.
5. Détente intense
Relâchement des tensions musculaires et stimulation du nerf vague
Le massage du ventre, combinant un travail sur le diaphragme et le plexus solaire, est une méthode idéale pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles. En rétablissant une respiration fluide et en apaisant le centre émotionnel, il procure une détente profonde, restaure l’équilibre intérieur et offre une sensation durable de légèreté et de bien-être.
Le diaphragme, principal muscle de la respiration, est étroitement lié aux états émotionnels. En cas de stress ou d’anxiété, il a tendance à se contracter, limitant une respiration fluide et provoquant une sensation d’oppression.
Le massage abdominal agit sur le diaphragme par des techniques spécifiques :
- Relâchement des tensions musculaires : En détendant le diaphragme, on améliore la respiration profonde, permettant une meilleure oxygénation et une libération des tensions accumulées.
- Stimulation du nerf vague : Le massage du diaphragme active ce nerf, favorisant une réponse parasympathique (relaxation), abaissant le rythme cardiaque et induisant un état de calme.
Le plexus solaire, situé au niveau de la partie supérieure de l’abdomen, est considéré comme le siège des émotions en Médecine Traditionnelle Chinoise et dans les approches énergétiques. En cas de stress ou de peur, cette zone peut devenir tendue ou douloureuse.
Le massage du ventre agit sur le plexus solaire en :
- Débloquant les tensions émotionnelles : Des pressions douces et circulaires sur cette zone permettent de dissiper les « nœuds émotionnels ».
- Favorisant la relaxation mentale : En libérant cette région, on apaise les pensées anxieuses et on restaure un sentiment de sérénité intérieure.
- Rétablissant l’équilibre énergétique : Un plexus solaire détendu harmonise l’énergie entre les organes et renforce le bien-être général.
Lorsque le massage cible à la fois le diaphragme et le plexus solaire, il agit comme un levier puissant pour :
- Améliorer la respiration abdominale : Une respiration plus profonde et régulière aide à calmer le système nerveux.
- Réduire les effets du stress : En relâchant les zones clés, on diminue les symptômes physiques de l’anxiété (palpitations, oppression thoracique, tensions musculaires).
- Renforcer la connexion corps-esprit : Le massage permet de prendre conscience de ses tensions intérieures, facilitant leur libération.
Elles en parlent
1 séance de 50 min
pour un soulagement ponctuel-
Apaisement émotionnel et mental
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Silhouette affinée et ventre redessiné
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Amélioration de la digestion et réduction des inconforts intestinaux
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Renforcement des défenses naturelles et sensation de légèreté
Cure de 5 massages
pour un travail en profondeur-
Apaisement émotionnel et mental
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Silhouette affinée et ventre redessiné
-
Amélioration de la digestion et réduction des inconforts intestinaux
-
Renforcement des défenses naturelles et sensation de légèreté
